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耳后戳一戳，掀伊始皮“封印”，沾枕头就睡着，每天多睡俩小时
给你说个奥密吧！在我们耳朵背面藏着一个“安眠穴”泛泛你寝息不好的时候，或者寝息质料差的时候，你就去戳一戳，让你沾枕头就睡着，每天多睡两个小时。图片
若是你也正在被失眠的问题困扰着，咫尺不错放下手机，跟我一皆造就起来，保证你受益匪浅。像生计压力大，导致无原因惊恐、情谊欠安、轻狂不安，这些都是引起失眠的紧要原因，还有大脑供血不及氧气阑珊的症状也会引起失眠，图片
当我们寝息不好，本领长了就会在头皮上酿成一说念封印，是以，我们念念要改善失眠，当先就要掀伊始皮上的封印，这么你的失眠很快就变好，若是始终不掀开这把个封印，那你失眠的问题就会一直伴跟着你，怎么都无法入睡。图片
解伊始皮上的封印，我们需要准备这么的一把经络檀木梳，这把檀木梳可不是一般的梳子，它的精髓在这个圆头上，这个圆头具有很强的渗入感，用它来梳头，它不错很好的刺激和推拿头上的穴位，头部的气血保持分解，改善寝息，图片
粗鄙代替点穴笔的作用。我们先用这个圆头，大圆头从我们印堂这里往上去推，一直推到我们头的发际线，许多东说念主时时失眠多梦，睡不好的一又友，这么去推你会有显着的刺痛感，这么多去推揉两次，这种刺痛感就会祛除。图片
不错去推个 30 下，这么推一会嗅觉这里软软热热的，格外的惬意。紧接着我们以这条线为中线，往双方去梳我们的额头，借助这个圆头去很好的刺激到额头上的经络和穴位，这么去梳一直梳到我们太阳穴为一下，图片
这么的不错去梳个 50 下，每次这么去梳统统这个词场所酸酸胀胀的格外的惬意，一会这片区域就会暖柔柔热的格外的分解。额头分解能促进头部血液轮回、缓解疲惫有助于寝息。接下来，我们看一下头部经络和穴位漫步图，图片
我们横捏经络梳，从赶赴后分解，一直梳到脖子的下方，防御我们的大椎和脖子都要给它梳到，这么去梳每次亦然梳个 50 下，直到头皮微微发烧截止。梳完后统统这个词脑袋就变赋闲了，像卸了一个大背负通常的，格外的磨叽。时时失眠的东说念主，图片
在睡前这么去梳一梳，不错很好地改善失眠，让你很快干预一个念念入睡的情状，同期它还不错很好地改善脑供血不及，让我们气血更填塞，还不错擢升躯壳的免疫力。第三步，我们找到耳后的位置的安眠穴，这个位置即是匡助寝息的，我们张开手指，小拇指放到耳垂，中指指尖点到的位置即是安眠穴了。图片
我们按揉1分钟的本领，就粗鄙激活寝息开关了。接下来，我们就不错把梳子放到枕边，冷静入睡了， 本站仅提供存储办事，统统实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。
