不知说念有莫得一又友早上起来嗅觉到脖子酸痛，后背僵硬，稍稍行径一下也就认为难过，不单是如斯有的东说念主晨起下地，脚也会随着痛楚，还有一些一又友就会随着天气的变化，重要变的僵硬也变的痛楚，况且这些东说念主频繁就会听到重要内部有咔咔的弹响声，尤其一屈一伸的时代，这种弹响声就像汽车的刹车片磨损了相似，那这么的问题今天教你一招叮属处治。

中医认为，这些情况多是因为重要腔内部空泛滑液，但是这些滑液是从精血化生而来的，和咱们的肾以及肝相干系，肾是主骨藏精，肝则主筋藏血，骨骼里藏着骨髓，但是骨髓为骨骼滋长也会提供能量，那骨骼的雄厚亦然依赖着骨髓的充盈。

那念念要改善骨重要的问题，就要补精血也即是补肝肾。

今天送你一个中成药，将润滑剂奏凯“打进”重要里。

它即是：藤黄健骨片

主若是由熟地黄、鹿衔草、骨碎补、肉苁蓉、淫羊藿、鸡血藤、莱菔子。咱们知说念精髓从肾补，精髓足了，骨髓足，滑液化生也会敷裕，那熟地黄，或者补肾填精，因为它能入通于肾，藏精于肾。

肉苁蓉，也不错补益精血，也即是它的补益作用平缓抓久，亦然填精血的要药；淫羊藿或者强筋骨，亦然一味的补肾阳的药，但是肾阳又是孤独孤身一人阳气的根柢，肾阳不及的时代就不可温和腰膝以及骨骼，也就会出现腰膝酸软痛楚。

鹿衔草，或者祛风湿强筋骨，但是风寒湿三气交杂，侵袭咱们的重要，淹留在经络，东说念主体也会出现重要的痛楚，行径受限等一些问题，而这味药或者达到强筋骨的恶果。

不可只是进补，进补之后要让精血动起来才是更重要。骨碎补不错作念到活血续筋，强筋壮骨，以促进骨头愈合，使筋骨矫捷。鸡血藤，或者无穷的向四周滋长，从而达到通行筋骨，舒筋活络的作用；临了的莱菔子或者行气下气，关于活血也起到很大的作用

这么一来精血敷裕，就特别于给重要打进了润滑液，不仅弹响没了，重要也变的天真了好多，今天的共享就到这，咱们下期见。